まんぼう通信局

投稿者 ぺけ : 2008年03月10日 10:30

ワシも腰痛対策とか健康に気遣う歳になってきたのでラヂオ体操とか思い出したようにやってますです。
とりあえず、腹筋と腕立ては（一週間前から）毎日やってますがな。
お互い健康に気遣う歳だで、運動は大切だがな。

投稿者 toMo : 2008年03月11日 00:28

ラジオ体操は毎日会社でやってますよ。

自分は自転車趣味を良いことにあんまり心配していなかったり(笑
……と、まぁ、タカを括っていて痛い目見る自分が脳裏に浮かぶのは秘密です。

投稿者 ICI : 2008年03月11日 23:28

先日、入院中に知合った方々との同窓会を経て、あらためて「からだ資本主義」を決意致しました。
運動不足も嫌だけれど、怪我にも気をつけてね。

　さて、アンテナのポーズは何分くらいとっていればいいのか？

投稿者 toMo : 2008年03月13日 01:08

会社でやった時は、深呼吸しながら1、2分間でした。
ゆっくり深呼吸を数回していた感じ。

体資本主義、それ大切であります。
怪我は気をつけないとね。ストレッチ大切ですよ